個々の確実なレベルアップを目的に、、
普段のレッスン・練習ではやらないような、
「ストレッチ」や「アジリティトレーニング」を初め、
「地味」な練習や、その中でも「基本」を中心とした
『強化練習会』を単日開催！！
【募集時内容】
〔主催〕
JFBT新潟県支部
〔共催〕
寺泊総合型スポーツクラブ てらスポ！
〔協力〕
ヨネックス株式会社
〔協賛〕
・OS-1（大塚製薬工場株式会社様）
・ドリンク（ダイドードリンコ株式会社様）
早朝集合にもかかわらず、プレイヤーとしての技術向上を目指し、参加されたのは5名！
5名に対して、
🎾全球ニューボール
🎾コーチ3人
🎾ドリンク・OS-1は飲み放題
🎾丸一日レッスン
というビーチテニスに集中する1日！
まずは、軽くウォーミングアップから、、
荻荘コーチによる、ジョギング、ステップ、ダッシュなど、心拍数をあげていきます。
ストレッチも、普段のレッスンの前後で行っている簡易的なものではなく、一つ一つの動作の仕方・効果を確認しながら実施！
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ここからは、大平コーチによる「アジリティトレーニング」！
普段のレッスンでは、できない内容もプレイヤーには大事！！
「アジリティって何？」というところから、継続的に各自でできるようなメニューの紹介と、実際にやってみました！
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ここからはレッスンに突入！
様々なグループに分かれて、２人か３人に対して、コーチとアシスタントが付くという形式で、
1時間30分ごとに交代してレッスン！
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お昼は、いつもお世話になっている「住吉屋」様にお願いして、選手達の待望の「タコ飯」を作ってもらい、コーチ・選手一緒に食べました😊
＊写真を撮り忘れてしまいました😭💦
午後も同様に分かれてレッスンを受けつつ、「シングルス」などで、「メンタル面」の強化も！
15時くらいには、皆さんも限界を迎えつつ、ここからが今回の目玉と追い込み❗️❗️
17時には、皆さん、限界を突破してましたね😁🎶
最後は、またストレッチをして、クールダウン！
濃密で、スキルアップを図れた1日でした😌✨
動画も含め、様子はこちらから
【Googleフォト】
皆さん、お疲れ様でした❗️
夕日が最高でしたので、もう一枚別アングルも😁
今回は、ご参加いただき、ありがとうございました！
初の試みでしたので、設備・内容も至らないところもあったかと思います💦
その中で、「参加できて良かった！」という言葉をいただけて本当に良かったです😊
今回参加した皆さんからの意見も含め、また来年も企画したいと思っています😌
新潟から世界に通じるトッププレイヤーが生まれるように、支部・コーチともに尽力していきます❗️❗️
来年の企画もご期待ください！本当にありがとうございました！
支部一同